programı izlemek için tıklayın
Sevgili Derya Baykal ramazan özel programıyla tekrar başladı.. Ramazan ayı boyunca hergün farklı konuklar ve lezzetli iftar menüleri ile kanaltürk ekranlarında olarak.. 27 Temmuz’da bu sıcak ramazan ayında mevsime uygun bir iftar menüsü ile sizlerleydim.. Bu mevsimde günler uzun olduğu için iftar geç bir saatte oluyor bu yüzden iftarda ve sahurda çok sağlıklı beslenmemiz gerekiyor.. Önce hafif bir başlangıç arkasından da hem sebze hem eti buluşturan bir ana yemek tercih etmek gerekiyor.. Yemekten sonra da ya sağlıklı ve hafif bir tatlı yada meyva tercih etmek doğru olur.. Bunları düşünerek bir iftar menüsü oluşturdum..
