Detoksla 24 saat.. 24 saat boyunca sıvı dışında hiçbir gıda almıyoruz.. taze sebze ve meyve sularını içiyoruz.. ve sebze çorbası da içiyoruz ama ben çorbayı yaparken içine un, süt, pirinç gibi gıdalar koymadım.. siyah çay, kahve ve gazlı içecek de içmiyoruz.. bitki çayı içebiliyoruz.. bu sıvıları istediğimiz kadar tüketebiliyoruz ve bol su içiyoruz.. ben denedim.. detoks çorbası, brokoli çorbası, bitki çayı, portakal, greyfurt ve nar suyu içtim.. şimdi detoks çorbası tarifini vereceğim:))
Malzemeler;
1 patates
1 kuru soğan
beyaz lahana
kara lahana
ıspanak kökü
brokoli
1 havuç
taze zencefil
sarımsak
roka kökü
kereviz sapı (yapraklarıyla)
pırasa
maydanoz
çörekotu
kuru nane
taze biberiye
kekik
kırmızı biber
süzünce limon suyu
Yapılışı;
bu sebzeleri bir saat sirkeli suda beklettim ve iyice yıkadım.. havuç, soğan patates ve yeşillikleri doğramadan büyük büyük tencereye koyuyoruz.. üzerine su döküyoruz.. ve pişiriyoruz.. su kaynayınca altını kısıyoruz ve lezzetlendirmek için baharatları ekleyip biraz daha pişiriyoruz.. sonra süzüyoruz.. ve bunun suyuna limon sıkıp içiyoruz..
Afiyet olsun..
